Справка: страница /help с описанием подсчёта очков игроков + пункт «Справка» в боковом меню

Новая страница /help: формула League Points, нормировка по числу игроков, ничьи,
выбывшие = последнее место, порог 3 партии для топа, прочие показатели. Текст
соответствует services/scoring.py. Задел под будущие правила и подсказки.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

frontend/src/components/AppShell.tsx

@@ -15,6 +15,7 @@ const TITLES: Record<string, string> = {
   "/account": "Аккаунт",
   "/match/new": "Новая партия",
   "/stats": "Общая статистика",
+  "/help": "Справка",
 };
 
 export function AppShell() {

frontend/src/components/SideMenu.tsx

@@ -1,4 +1,4 @@
-import { LogOut } from "lucide-react";
+import { HelpCircle, LogOut } from "lucide-react";
 import { useNavigate } from "react-router-dom";
 
 import { useLogout, useMe } from "../hooks/auth";
@@ -18,6 +18,11 @@ export function SideMenu({ open, onClose }: { open: boolean; onClose: () => void
     navigate("/account");
   };
 
+  const goHelp = () => {
+    onClose();
+    navigate("/help");
+  };
+
   const doLogout = async () => {
     onClose();
     await logout.mutateAsync().catch(() => {});
@@ -41,6 +46,9 @@ export function SideMenu({ open, onClose }: { open: boolean; onClose: () => void
         )}
 
         <div className="side-menu-items">
+          <button className="side-menu-item" onClick={goHelp}>
+            <HelpCircle size={18} /> Справка
+          </button>
           <button className="side-menu-item danger" onClick={doLogout}>
             <LogOut size={18} /> Выйти
           </button>